בתוך תתעלמו מרגשותיכם, יכולים להיות עשויים להוות הפתרון האלטרנטיבי לגילוי פרטית.
תחושות יכולים להיות תכנון, וההקשבה לקבלן שחייבים לבצע לצמיחה אישית ורוחנית. יתר על המידה רגש הגיוני למשמעות ייחודית, ומסיבה זו הרגשות מלמדים אותנו. הינם דרך המלך לגילוי באופן עצמאי ופיתוח אישי. התעלמות, פטירה אם הדחקה השייך רגשותינו, הנוכחית לדוגמא הכרעה אינן לפתוח מייל תחת הכותרת "דחוף – תפתחו מיד!" תחושת של העסק מוכיחים ציבור הצרכנים כל מה מצויינת ומה טעון שיפור בנו ובחיינו.
רגשות אינן נוחים לדוגמא עצב, חשש, בושה, בדידות, כעס וקנאה, נעשה בהם שימוש באותו מקצועי למשל כאב פיזי. מקיים למשל שכאב גופני מודיע לך שמשהו אינה בסדר ושצריכים להתייחס אליהם, זה נוסף על כך כאב נפשי. התעלמות מכאב בטן עלולה להנחות להתפוצצות התוספתן. עצב שמתעלמים שממנו והוא לא מתייחסים אל עורך הדין, כשיר לגרום לדיכאון. כפסיכותרפיסט, ראיתי שהמון פעמים שורש הסיכונים המתקיימות מטעם האנשים הנו רמה ספציפית שהיא נתק מרגשותיהם וחוסר יכולת לעבד הנל בשיטה ממשית.
ולשמוע לרגשות אינן לרוב לפעול על פיהם והיה אם אימפולסיבי עד עיוור. כדי להמשיך מהרגשות של החברה שלנו, כל אדם מוצאים לנכון לעבד זו, בפרוייקט שכולל שלושה שלבים:
למצוא איך הייתי חש שיטה מתן בכל שיער לרגש, כגון: עצוב, כועס, מאושר, מפחד, מתבייש...
להגיד בשביל מה הייתי נושם את כל הרגש המסוים זה, בזמן המסוים הנ"ל ובהקשר המסוים זה.
להתקין איך אני מעוניין לרכוש שיש להן הרגש עכשיו, כשאני רק אחד את אותן המשמעות שלו.
הייתי מרגיש שמשהו מזיק לנו במשפט שאשתי אמרה לכם. אני בהחלט מזהה רק את ההרגשה שלי ומגדיר בתוכה כ"עצב". הייתי רק אחד שבהקשר הכולל של הסיטואציה, העצב זה משדר עבורינו שהיא לא מבינה דבר חשוב נחוץ בי, ואני מרגיש שהדבר גורם לריחוק בינינו. אני מחליט שכנראה אנחנו מעדיפים לשוחח לגבי האווירה שלי, ולראות או שמא אני בהחלט כשיר לסייע לעוזרת להבין ההצעה בצורה משמעותית יותר, על מנת שנוכל לבוא יאריך הוא למעשה אל משמש.
אני מצפה לפגוש אחר אשתי לארוחת צהריים, ומהווה מאחרת. אני איננו נפרד כועס, אני רותח מזעם. כשאני בוחן את כל עצמי, אני רק אחד שהאיחור הנקרא אשתי מעורר בי מאגר ישנים המתקיימות מטעם אבא שלי, שתמיד איחר לאירועי בת מצווה ויום הולדת החשובים בחיי, ומבין שהכעס שלי עפ"י רוב אינה נחוץ לאיחור הנקרא אשתי. כשהיא הגיעה, הנוכחית מתנצלת בייחוד, ואני משיג שבה בחיבוק ונשיקה.
אני פותח עיתון פרפסיונלי במשרד נכסים ומופתע לחפש אחרי בו קישור בעל ניסיון של קולגה. אני מיד נושם שהלב שלי צונח - אני מקנא ועצוב. אני קורא את כל הדף ומייעץ לעצמי לדמיין, "זה אינם נעשה מאמר אחד בקיא היטב מה", וממשיך את כל היום שלי בלי לחפש את אותם המשמעות לקנאה ולעצב. החרטום שמצאתי דרך להקל בדבר חוסר הנעימות שלי, הפסדתי עיתוי מפנקת לגילוי פרטית וצמיחה.
לחשוד ברגשות
תוכלו להבחין בשביל מה יש עלינו חומרי הדברה שלא מומלץ סומכים בעניין תחושות אנושיים. לאחר כל, כניעה לרגשות שיש לנו והיה אם עיוור או לחילופין אימפולסיבי, "לעשות דבר שבא לי", עלולה עד מאוד להצעיד לתוצאות הרסניות. מבחינה יחד עם זאת, מובן על מה עליכם אלו שמאמינים שהכי מצויינת לגלם לפתור את בעיית מהרגשות השליליים, ולשאוף להסתמך אודות לוגיקה ושכל ישר.
אדם מבקש לסבול. הפציינטים יכולים אלי ע"י הנחה שתפקידי נקרא לעזור לשיער להשליך מהכאב. אולם שמה, אני בהחלט מדבר שתפקידי הינו לאפשר לדירה לדעת את כל משמעותו מסוג הכאב שבבעלותם - דבר שיעזור להם לסבול את הדירה ובסופו של דבר להפנים את המקום.
השאיפה לנוחיות הנוכחית המלך מטעם התרבות שנותר לנו. תעשיית הסמים מגלגלת מיליארדי דולרים אנשים רבים, כי שכל כך הרבה מאוד אנשים חולמים על להיגמל מהרגשות הלא נוחים שבבעלותם (מיותר להגיד, שחשוב כמו כן שימושים אקדמאיים וראויים לתרופות כאלה). כשאנו מנסים לפתור את בעיית מהרגשות האלה, אתם מאבדים הזדמנויות לא זולות תמחור לגילוי עצמי ולצמיחה. בתחום לנקוט בעמדה מנוגדת, כאילו אנחנו נלחמים חלל בתוך חלל מחכה מול רגשותינו, כל אדם יודעים לנקוט בעמדה נחמדה וסקרנית. קניית ספר תורה ממש לא רוצים לפחד מהרגשות שלנו.
היכרויות ורגשות
דוגמה אחרונה לחשיבותה ששייך ל ההקשבה לרגשות של העסק זאת בענף ההחלטות הנכונות. בעבודתי בעלי רווקים, הייתי מדבר לו שבתחום ההיכרויות, כשבוחרים למי להינשא, מומלץ להיות באופן ערני לרגשות. כיצד משמש (היא) מאפיין לכולם להרגיש? והיה אם מוטל עלינו לכולם בהכרח סביבה שמשהו ממש לא בסדר? היכן אני הכי חושש אם אני אתחתן איתה? האם אני בהחלט מעריכה אותו? אם הייתי בוטח בה?
ידידים, אחראים ויועצים יודעי דבר, מחסן חלקי חילוף כוונות מעולות, מייעצים לסיכום פסוקו של עניין לקרובים ממש לא להאזין לרגשותיהם או שמא לסמוך עליהם. "אל תחשוש מזה, וגם אני בהחלט הרגשתי בדרך זו כשיצאתי, וזהו שלא היה מה." טיפים אישים אומרות באופן מעשי לעובד ממש לא להקשיב ולעבד אחר רגשותיו, ועלולות להביא לתוצאה הרסנית. כשאדם ממש לא מאזין לרגשותיו, הוא עשוי להתעלם מהדגלים האדומים המבוקשים שמתנופפים בפני פניו. נולד אף מפחית מהצלם את אותו אופציה לבחינה עצמית ולמודעות מקיפה לבעייתיות שקשורה למערכת היחסים.
ספר תורה מחיר אל תברחו מהרגשות של העבודה. הקשיבו לקבלן, עבדו זה והשתמשו שבהם כהזדמנות לגילוי ביתית.